Wie Oft Wechselt Man Bettwäsche: Die Mehrheit der Menschen sollte ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche waschen. Es ist möglich, dass Sie dies auf etwa alle zwei Wochen reduzieren können, wenn Sie nicht jeden Tag auf Ihrer Matratze schlafen. Einige Personen sollten ihre Laken öfter als einmal pro Woche waschen, während andere sie weniger häufig waschen sollten.
Die meisten von uns verbringen je nach Alter etwa 49 bis 60 Stunden pro Woche schlafend in ihren Betten. Das ist eine lange Zeit, um die Ruhe zu finden, die unser Körper braucht, um richtig zu funktionieren, aber es ist auch eine lange Zeit, bis sich Schmutz, Schweiß, Öl und andere Ablagerungen auf unseren Laken und Bettzeug ansammeln.
Richtige Hygiene ist in allen Aspekten des Lebens unerlässlich. Bei der Auswahl unserer Betten sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen, und einige davon sind wichtiger, als Sie vielleicht glauben. Schmutzige Laken können Allergien, Hautausbrüche, Asthma und andere Gesundheitsprobleme verursachen, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden. Die Sauberkeit ist für Ihre Gesundheit und Schlafqualität von entscheidender Bedeutung – aber wie oft Sie Ihre Bettwäsche waschen sollten, ist noch wichtiger.
Wenn Sie Hunde haben und vor allem, wenn Sie ihnen erlauben, auf Ihrem Bett zu liegen, wird empfohlen, dass Sie ihre Bettwäsche alle 3-4 Tage waschen. Falls Sie an Allergien oder Asthma leiden, kann es sich lohnen, Ihre Matratze öfter zu reinigen, um festzustellen, ob sich Ihre Symptome bessern oder nicht.
Pilze, Keime, Pollen und Tierhaare, die typischerweise auf Bettlaken und anderer Bettwäsche zu finden sind, können auf Sie übertragen werden, wenn Sie Ihre Bettlaken nicht regelmäßig waschen. Körperflüssigkeiten, Schweiß und Hautzellen sind unter anderem Dinge, die auf Laken entdeckt werden können.
Das macht nicht zwangsläufig krank. Theoretisch ist es jedoch möglich. Personen, die an Ekzemen leiden, können Schübe haben, und es kann sich eine Kontaktdermatitis entwickeln.
Menschen, die an Asthma und Allergien leiden, können feststellen, dass das Schlafen auf schmutziger Bettwäsche ihre Symptome verursacht oder verschlimmert. Mehr als 24 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden an Allergien. Auch wenn Sie kein Mitglied dieser Gruppe sind, kann es sein, dass Sie nach einer Nachtruhe mit einer verstopften Nase und Niesen aufwachen, wenn Ihre Bettwäsche nicht sauber ist.
Laut einer im Journal of Clinical Microbiology veröffentlichten Studie waren die Stellen mit den größten Konzentrationen bakterieller Kontamination auf Laken die Bereiche um Kopf, Buhne und Beine der Teilnehmer. Wenn Sie auf der Seite schlafen, können die Keime auf der anderen Seite Ihrer Bettwäsche und Kissen auch durch Ihren Atem kontaminiert werden.
Laut Tetro brauchen Bakterien drei Dinge, um in Ihrem Bett zu wachsen: Wasser, Nahrung und Wärme. In seinen Worten: “Wenn Sie nicht in einem Iglu leben, werden Sie Hitze haben – und die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie Nahrung haben werden, weil die Bakterien auf Ihnen leben.” Es liegt an dem Geruch, den Sie ablegen, der Ihre Haut und Öle einschließt.
Nach den Ergebnissen einer Studie aus dem Jahr 2017 kann schmutzige Bettwäsche auch dazu verwendet werden, Krankheiten von anderen Menschen zu übertragen und sich einzufangen.
Wie oft wechselt die durchschnittliche Person ihre Bettwäsche?
Laut einer Umfrage des Matratzenprüfers Mattress Advisor unter 1.000 Personen wechselt die überwiegende Mehrheit der Verbraucher ihre Bettwäsche im Durchschnitt alle 24,4 Tage. Wenn Sie rechnen, entspricht das ungefähr drei Wochen und drei Tagen Schlafen in derselben Bettwäsche und denselben Decken.
Die Umfrage von Mattress Advisor deckte auch einige faszinierende Fakten über Laken und die Gesellschaft auf, die zuvor nicht bekannt waren. Zum Beispiel werden andere Menschen Ihre Hygiene erst dann beurteilen, wenn Sie 35 Tage oder länger keine Bettwäsche gewaschen haben. Ja, aus irgendeinem Grund scheinen 35 Tage in dieser Situation die goldene Zahl zu sein.
Wenn Sie länger als 35 Tage warten, stehen die Chancen gut, dass Sie Single sind. Laut einer Umfrage von Mattress Advisor wechseln Eheleute ihre Bettwäsche etwa alle 19,9 Tage, aber Alleinstehende wechseln ihre Bettwäsche etwa alle 37 Tage. Außerdem wechseln unverheiratete Männer seltener ihre Kleidung als alleinstehende Frauen.
Mattress Advisor entdeckte auch, dass Verbraucher nach einer sexuellen Aktivität oft vier bis elf Tage warten, bevor sie ihre Bettwäsche waschen.
Außerdem hören unsere schmutzigen Gewohnheiten nicht bei der Bettwäsche auf. Untersuchungen zufolge waschen Briten nur einmal im Jahr Decken und 18 Prozent Hosen nur einmal im Jahr.
Auch Winterkleidung wie Schals, Handschuhe und Mützen wurde selten gewaschen, obwohl Handschuhe leicht Keime aufnehmen können und sich Schmutz und Öl schnell in Schals und Mützen festsetzen können, wenn sie nicht regelmäßig gewaschen werden.
Nach jedem fünften bis zehnten Tragen sollten sie gewaschen werden, gerade in der heutigen Zeit des regelmäßigen Händewaschens und der Wertschätzung der persönlichen Sauberkeit.
Wenn es um ihre Handtücher geht, sind die Menschen hygienischer – 40 Prozent der Menschen waschen sie nach jedem Gebrauch, wobei 45 Prozent garantieren, dass sie nach fünfmaligem Gebrauch gewaschen werden.
Ist es in Ordnung, die Bettwäsche einmal im Monat zu wechseln?
Die Mehrheit der Menschen sollte ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche waschen. Es ist möglich, dass Sie dies auf etwa alle zwei Wochen reduzieren können, wenn Sie nicht jeden Tag auf Ihrer Matratze schlafen. Einige Personen sollten ihre Laken öfter als einmal pro Woche waschen, während andere sie weniger häufig waschen sollten.
Als Ergebnis unserer Forschung wechselt die typische Person ihre Bettwäsche etwa alle 24 Tage oder etwas seltener als einmal alle drei Wochen. Es ist erwähnenswert, dass Kissenbezüge im Durchschnitt 24,6 Tage hielten, bevor sie gereinigt oder durch neue ersetzt wurden, was etwas länger ist als der nationale Durchschnitt von 24,6 Tagen.
Abhängig von Ihrem persönlichen Verhalten können diese Statistiken nicht überraschen oder Anlass zur Sorge geben. Reinigungsprofis empfehlen jedoch einen regelmäßigeren Reinigungsplan, wobei einige eine wöchentliche Reinigung empfehlen, um zu verhindern, dass sich Allergien ansammeln.
Unsaubere Bettwäsche hingegen hat ihre eigene Frist, wobei einige Befragte berichten, dass es bis zu 35 Tage dauern kann, bis sie ihre ungewaschene Bettwäsche als „unhygienisch“ ansehen.
Ihr Unmut nach diesem Punkt ist begründet: Fünf Wochen unsaubere Laken können zu einer großen Ansammlung unangenehmer Partikel in der Bettwäsche führen. Wenn Sie bedenken, dass der typische Mensch jeden Tag etwa 10 Gramm Haut verliert, würden Sie in dieser Zeit ein enormes Festmahl für Hausstaubmilben schaffen.
Wenn es um die Pflege Ihrer Bettwäsche geht, kann ein wenig zusätzliche Anstrengung viel dazu beitragen, dass Sie nachts leichter schlafen – und atmen – können. Auch wenn es manchmal mühsam erscheinen mag, ist das wöchentliche Wechseln der Bettwäsche am Ende die Arbeit wert.
Falls Sie es gewohnt sind, Ihre Laken alle zwei Wochen zu reinigen, sollten Sie erwägen, ein zweites Paar zu kaufen, damit Sie sie wechseln können, ohne häufiger waschen zu müssen.
Wenn es an der Zeit ist, Ihre Bettwäsche zu waschen, verwenden Sie die höchstmögliche Temperatur.
Es sollten Schonbezüge für Kopfkissen verwendet und die Pflegeempfehlungen des Bettlakenherstellers oder auf dem Bettzeugetikett befolgt werden.